Blåbärssmoothie med citron och kardemumma

En underbart läskande dryck med mycket antioxidanter. Vill du ha den riktigt underbart skummig kan du mixa ner en rå äggvita. Om du vill ha en fylligare dryck passar det utmärkt att köra med en liten banan och minska på sockret.


Portioner: 2
Tid: Ett nafs
Du behöver: 

2 1/2 dl frysta blåbär
2 msk konc citronsaft
2-4 tsk fruktsocker
1 strimla citronskal
1/3 tsk hela kardemummafrön
3 1/2 dl vatten

Gör så här: 

Mixa alla ingrediensser till en slät dryck. Servera omedelbart.

Bild för Lisa Förare Winbladh
2009-07-05
Av

Mer från Lisa Förare Winbladh


Bild för Lisa Förare Winbladh
Bild för Lisa Förare Winbladh
Bild för Lisa Förare Winbladh
Bild för Lisa Förare Winbladh
Bild för Lisa Förare Winbladh